怎样有效预防前列腺炎

　　前列腺炎对男性的危害是很大的，为了不这些危害的产生，在平时生活中做好预防工作是很重要的，很多男性朋友都在问，怎样预防前列腺炎才是比较好的呢，下面就为大家详细介绍1下。

　　前列腺炎属于常见的男性泌尿生殖系统疾病，在临床上有急性和慢性两种，科学的预防前列腺炎需要从病因入手，主要从以下几个方面来预防。

　　1、男性朋友应当避免久坐，久坐会阴部的血液循环就会减慢，直接会致使前列腺充血，前列腺体液排泄不顺畅，长此以往就构成了前列腺炎。

　　2、不要长时间的骑车：长时间骑车会直接的压迫到男性的前列腺，还可能会致使会阴部麻痹、尿痛、疼痛、排尿困难等等，引发前列腺炎，包括饮酒也会使血液循环加快，继而致使血管扩大而引发前列腺炎，所以男性要注意不可过度饮酒，也不可长时间骑车或是骑马。

　　3、要预防前列腺炎，除不能吸烟饮酒以外，还要注意性生活不能过度，频繁的性生活会让前列腺局部很容易长时间充血肿胀，这样就会下降前列腺的抗病能力。除要注意控制性生活的频率以外，还要注意饮食，平常多喝开水，饮食以平淡为主，多吃1些新鲜的水果和蔬菜，保持大便顺畅。