怎样消除夫妻性冷淡

１、夫妻双方不应在自己性冲动时才与对方亲昵做爱，而必须在日常生活中多给予对方所渴求的关切、体贴和赞美，创造愉悦、交融和美的心理环境，这是性爱和谐的必然疗程。

２、大多数女性喜欢性爱前后被安抚．渴望被拥抱、亲吻。性生活实践表明，丈夫热烈的拥抱、俏皮的挑逗。以及性爱后的抚摸，会增进性爱的情趣，触进夫妻感情的发展。

３、丰富的视觉感受会为男性性爱带来刺激、魅力与和诣。这是由于男性尤其注重女性的形体美，女性柔细的腰身、洁白滑嫩的肌肤和丰满的乳房、微翘的臀部，能诱发男性强烈的做爱欲望和联想，所以，男性通常是由视觉来激发起性兴奋的。许多女性，由于不懂得男性的这一性心理要求，或由于保守、害羞、忽视、不积极而拒绝与对方配合，结果诱发男性“性”趣下降或冷淡。

４、集中精力与提高想象力。性冷淡者若能在做爱时集中精力，排除杂念、倾心于感受上，性冷淡将会逐步消失。同时，借助于想象力，也能提高“性”趣，自我表露。性冷淡者将与个人秘密相关的“性”息吐露，告诉对方自己的敏感部位和喜欢何种方式爱抚、何种体位，在什么时间与环境下性交等，同时用话语或非话语手段表明性快感。要是对性活动暂时缺乏兴趣，应以恰当的方式告诉对方，让对方能及时理解、体谅并借此产生信赖感。

５、重视天时人和。当人身体不适、环境恶劣、暴冷暴热时，性活力会下降，这就须要掌握“天时地利”去做爱，同时重视“人和”，即在做爱前不要讨论类似家庭开支紧、事业失败、孩子闯祸、老少关系紧张等不愉快的事情，否则，就会加剧性冷淡。（实习编辑：杨薇）