春节抵抗早泄侵袭 冬日调理很关键

现在社会生活节奏慢慢加快，患上早泄的人越来越多了，这些不良的生活习惯，不仅对人的心理形成加重影响，也会影响身体健康，早泄不仅形成身体上的难受，还会诱发夫妻生活不和谐，加重夫妻甚至会因此离婚。早泄患者该如何调理呢?下面一起来看看吧。

1、重视饮食，加强身体锻炼

避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。

2、积极治疗早泄原发病

造成男性早泄的一个重要因素就是生殖病症，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会造成男性在性生活中过早射精，呈现早泄。

龟头炎、对于性生活应准确认识和对待

节制房事，保养肾精;同时重视房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。

4、性生活规律，戒除手淫习惯

长期手淫与纵欲过度诱发的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活重视适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保障足够的睡眠时间。

5、消除心理要素

诱发性功能障碍的因素，属于器质性要素的终归是少数，绝大多数是由心理要素诱发的。男性要学习准确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐;同时，妻子也要重视，当丈夫偶尔“不行”的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，造成病症加重。

6、节制房事

凡事应有度，长期纵欲会形成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。