治疗早泄的自我锻炼方法

　　医治早泄的自我锻炼方法都有哪些呢，早泄的缘由是阴茎，特别是龟头部份不习惯遭到刺激，过於敏感所酿成的，医治方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝便可，最简单的方法就是洗澡时用毛巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行，下面我们就来具体看看医治早泄的自我锻炼办法吧。

　　下降龟头敏感度：最简单的方法就是洗澡时用毛巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行。如此延续进行3个月之後，龟头的皮肤将遭到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。射精控制训练：先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就能够进行的锻炼方法。就这模样的动作重复3次左右。转移注意力：在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也很是有效的。

　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就能够进行的锻炼方法。就这模样的动作重复3次左右。这类方法称之为压榨法。刚开始进行时，多少都会失败，但只要捉住诀窍後，随时皆可抑制想射精的冲动。