怎么做可以有效预防早泄-

　　怎样做可以有效预防早泄?早泄也1直是夫妻性生活不和谐的1个关键因素，所以得了早泄1定要尽早的医治，在医治早泄的时候要做到根据本身的病因来医治。那末怎样做可以有效预防早泄呢?

　　实际上，早泄绝大多数是由心理因素引发的，而且多半是1种暂时性现象。上述这些焦虑、耽忧和苦闷的负性心理不但没有必要，反而会增加早泄产生的机会那末。怎样做可以有效预防早泄呢?

　　(1)先要做好准备工作，不要为房事而房事。

　　单纯的性生活，只能起到1个完成任务的作用，因此，在房事前做好准备工作就显得10分重要。准备工作的情势多种多样，含情眽眽的交谈，收听情义绵绵的轻音乐，“性敏感区”的抚摸，进行感情熏陶和做些亲昵的举动等等，会使双方都出现性冲动，此时才进行性生活，便容易取得成功。

　　(2)要调剂男女不同的性周期。

　　男女性别不同，性兴奋的出现和减退的周期也不同。1般来说，男子性欲出现较快，表现为强烈、旺盛，女子性欲则启动较慢，程度也较弱。男子性兴奋来得急骤，在2～5分钟内便迅速进入高潮而射精，减退也快，而女子性兴奋则出现较慢，产生后延续时间较长，减退也缓慢。男子性欲较早集中在性器官上并由此得到满足，女子性欲较慢集中在性器官上，性欲不但在性器官上得到满足，还需要在语言和心理方面的抚爱和慰藉。在许多夫妻中，丈夫性冲动已相当强烈，而妻子的性冲动却姗姗来迟，乃至无动于中;丈夫射精结束，阴茎软缩，妻子却想得到局部性刺激。由于没有掌握好彼此的性周期规律，没有消除房事的“时间差”，“步调不1致”，因而，产生了不和谐的性生活。

　　(3)夫妻双方都要扮演主角。

　　绝大多数妻子将自己不能取得性欲高潮的责任都怪罪于丈夫。实际上，能否取得性欲高潮的关键却在于自己。在这1点上，丈夫比较容易做到。而作为妻子，却常常由于遭到文化风俗的影响而在性生活进程中1直处于被动，并未担负主角，并未进入“角色”，天经地义地不能取得美满的性生活体验，因此女方更需要扮演好主角。

　　(4)要有性想象。

　　不要单纯为性而过性生活，在进行性活动的进程中要带有性想象。如想象自己正与心目中的“白马王子”或“美貌公主”交合，这样，便能取得性满足。性想象，只能默想，不能言明，否则，不但不能取得美满的性生活，相反，还有可能会致使感情破裂。

　　以上就是针对怎样做可以有效预防早泄这1问题的讲授，希望能帮助到大家。知道了怎样做可以有效预防早泄以后，大家以后在平时1定要注意，同时得了早泄要积极的医治，不要让早泄成为夫妻感情的隐患!