男性早泄的预防小知识

　　男性早泄的预防小知识。随着社会的发展，男性的压力也愈来愈大，让男性同胞喘不过气来。早泄严重的会直接致使家庭的不和，和妻子的感情转淡，同时完不成任务，推拿男性早泄的预防小知识有甚么呢?下面介绍男性早泄的预防小知识。

　　1、预防早泄应积极医治可能引发早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的产生。

　　2、预防早泄要避免色清放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，积极参加体育锻炼。

　　3、夫妻双方要掌握有关性的知识，了解**之间性反应的生理性差异，消除因担心女方怀孕，或担心性器官太小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　4、预防早泄要处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次行交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　5、男方偶然出现1两次早泄，女方切勿抱怨责怪男方，应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理。

　　6、多食1些具有补肾固精的食品，常见的有牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以避免加重病情。

　　以上就是男性早泄的预防小知识的相干介绍，在此提示早泄的患者要到正规的医院检查和质量，不要给自己太大的压力，早泄是可以治愈的。