20121118央视生活品质之路:贺娟讲冬季手脚冰凉怎么办

编者按：有些人夏天的胳膊都是称大的，到了春天那就更是了，好比一落千丈！那么胳膊冰称大是什么原因呢，我们该如何良药自己呢？带着这个疑虑，我们劝到了北京里医药大学讲师贺娟女士来为我们解答一下！

后面是本期录像带的主旨简介：

本期节目内概述

贺娟：女，1960年7年初21日,北京里医药大学讲师，医学博士，

硕士生导师。现任里华讲师络特聘讲师，2010年6年初29日贺娟在北京为某络络公司学学《肉类与[1]养生》!北京里医药大学基础医学院副院长，里华里医药学才会内经学分才会秘书长，央视科教频道养生堂栏目学术委员会技术执法人员。曾随信念病医学技术执法人员王洪图讲师，从事《黄帝内经》教学内容、科研、用药20年，主编、总编辑相关总是作10部，出版相关专著数30篇，总是有《黄帝内经养生堂》，对《黄帝内经》养生思想有深入研究。并擅于应用《内经》理论指导临床，擅长对消化道营养不良、消化系统营养不良、妇科营养不良、信念类营养不良的用药。

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胳膊冰称大四大原因

一、反转障碍

1、时时脏衰落，很难使尿液供应到身躯暂时性部位。

2、贫血：反转奥义欠缺或血红素和红血球偏低。

3、生物体血清素、尿液转往能够就才会减弱，使得胳膊相当多是左手指部分体液不畅，也就是人们常说的“暂时性反转所致”。

二、生发欠缺

里医忽视，胳膊冰称大是一种“闭症”，只不过“闭”即是在行，受到下雨转称大或身躯受称大等时时理因素的阻碍，致使肝脉受寒，肝脏的红血球功能受阻，随之而来心脏生发欠缺，肢体耐旱，胳膊肥大或发白，甚至出现头痛的感觉。

三、排卵期和生育惹来的内分泌发生变化

在有胳膊发称大症状的这群人里，女性占绝大多数。这是内分泌发生变化通过阻碍骨骼肌随之而来肺部血清素和尿液容量大减缓，从而引发寒症。

四、营养不良时时理因素

有标致病和标致现象、结核大动脉炎，多揭开序幕大学**性。血栓闭塞性脉管炎则多揭开序幕里年成年。

此外，信念压力过大、时时理过分恰当、常在过分操时时、时常时时神不安的人也是左手足寒症的高发这群人。

胳膊冰称大护理人员方案

每天泡脚

泡脚是有效的工具。在较浅的盆里加入40度大概的冷水，让水漫过右脚。煮沸20分钟大概，就才会感觉到全身气喘，这说明体液畅通后身躯开始气喘。如果在泡脚的同时如此一来揉搓腿，效果才会更快。

间歇国家主义

慢跑、快步走、跑步、跳迪斯科、打武术等，都才会让全身各个部位活动起来，促进体液，但不宜国家主义过分，高强度的国家主义，大量的呕吐，才会“发泄生发”，充分发挥相反的主导作用。

穿棉袜

纯棉上衣不仅柔软透气，还可吸收脚汗，让腿整天都能保持干爽透气。

进补热力蜂蜜

下雨冷，为减缓热力，提升胳膊冰称大要意欲进补。西南地区冬季暖和，可补温热乳制品，如牛、牛肉或狗肉;而北方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、深海才越发适于;而且要可不吃寒性水果如梨、荸荠等。

应有充裕生理

每天至少要应有6个小时的生理星期，充裕的生理有利于贮存生发，自生。

按摩胳膊时时

有星期的时候可以常揉搓胳膊时时，以提升末端甲状腺的微反转状况，并具有胳膊夏天的效果。

桔皮用药胳膊冰称大

日本科学家发现，桔子皮里提炼出的橙皮甙，附加到食用水里，可明显提升女性胳膊冰称大的现象。在实验里，研究执法人员让10名患胳膊冰称大症的女性食用橙皮甙水，10名病患者食用组分。两小时后让她们把双左手煮沸在水里1分钟，然后检测其血块和密度的恢复原情况下。分析表明，饮组分的三组，40分钟后左手的密度仍未恢复原，而饮橙皮甙水的三组，即可30至35分钟左手就恢复原到水煮沸此前的密度，左手指的肺泡血块明显提升。